Aujourd’hui, je réponds à une question qui m’a été posée récemment : la kinésiologie peut-elle aider dans le cas de douleurs récurrentes ou chroniques ?
C’est un sujet qui me tient à cœur — parce que je suis passée par là moi-même, et parce qu’il revient régulièrement en séance.
La douleur chronique épuise. Elle use autant mentalement que physiquement. Et pourtant, elle porte souvent bien plus qu’un simple signal mécanique.
Voici ce que j’en pense.
Avant de commencer, s’il y a bien quelque chose que j’ai appris en séance, c’est que le corps humain ne se résume jamais à une règle. Il n’y a pas de vérités absolues. Chaque histoire est unique. Les douleurs chroniques sont souvent multifactorielles et demandent un accompagnement pluridisciplinaire — et médical en premier lieu, évidemment.
Je ne prétends pas tout couvrir ici — il y aurait tellement à dire sur ce sujet.
Quoi qu’il en soit, je suis passée par là. Je sais combien nous pouvons nous épuiser à lutter contre un symptôme avant de commencer à l’accepter et à l’écouter vraiment. La kinésiologie a été un profond soutien pour mieux gérer mes douleurs (hello les hanches qui hurlent de mères en filles) en allant travailler à la racine.
Et si ta douleur avait quelque chose à te dire ?
La douleur est une information que le corps délivre. Elle signale un déséquilibre. Elle porte un message.
Que ce soit suite à un traumatisme identifiable — une chute, un accident, une maladie, une perturbation qui s’est installée progressivement dans le corps… — il y a toujours du stress et un lien émotionnel associés à la douleur.
Douleur + stress : le duo infernal :
La douleur et le stress sont profondément liés. Qui dit douleur chronique dit souvent stress chronique — et vice versa. Un stress non libéré crée une réaction en chaîne :
- Mauvaise circulation énergétique
- Bouleversement hormonal
- Augmentation de l’inflammation
- Tensions dans le corps
- Difficulté à récupérer
- Hypervigilance — peur d’avoir mal, anticipation de la douleur
Nous nous retrouvons parfois dans une boucle qui maintient la douleur et l’alimente.
La kinésiologie — en accompagnant la libération et la gestion du stress — peut faire une vraie différence.
Et parce que corps & psyché ne sont jamais séparés, elle va aussi permettre d’aller écouter l’histoire logée derrière le symptôme…
Comme pour Thomas.
Exemple : l’histoire de Thomas :
Thomas a 52 ans. Depuis des années, il souffre de lombalgie chronique. Pour son dos, il a fait de la kiné, du sport, changé son matelas…
« J’ai tout fait. »
Mais les douleurs reviennent régulièrement. « C’est mon métier » me dit-il. Il est sur chantier depuis 25 ans.
En séance, le corps de Thomas nous raconte autre chose.
Thomas est l’aîné d’une fratrie de quatre. Celui sur qui tout le monde s’est toujours reposé. Celui qui ne demande jamais d’aide. Celui qui dit toujours que ça va.
Lorsque l’on va écouter plus loin, une solitude profonde émerge. Celle d’un homme qui a porté sans jamais être porté.
Et dans sa lignée ?
Un père silencieux. Un grand-père qui a tout reconstruit après la guerre. Des hommes debout. Toujours debout.
Au fil de nos séances, on n’a pas travaillé que sur le dos de Thomas. On a commencé à lui donner la permission — pour la première fois — de poser ce qu’il portait.
Résultat ?
Thomas a retrouvé davantage de mobilité, les douleurs se sont grandement apaisées.
Ont-elles totalement disparu ? Non. Même si c’est plus rare et beaucoup moins intense, elles reviennent parfois.
Mais voici ce que Thomas m’a partagé — et qui a tout changé :
- Thomas a appris à s’écouter, demander de l’aide, s’ouvrir. Son niveau de stress au quotidien a nettement diminué. Moins de pression, plus de plaisir.
- Il utilise au quotidien les outils concrets qui ont émergé en séance pour prendre soin de lui sur tous les plans. Davantage de détente dans le corps, moins de tensions musculaires.
- Et surtout…
Thomas m’a partagé que lorsque la douleur revenait, son attitude n’était plus la même :
« Maintenant, plutôt que de lutter intérieurement et envenimer le problème, je me pose et je fais le point. »
« Quand ça arrive, je refais le fil de mes dernières semaines, et je vois bien le stress que j’ai laissé s’accumuler, ou les émotions que j’ai trop mises de côté. Donc je réajuste. »
« Aujourd’hui, je sais ce que j’ai à faire — et ne plus faire — pour que ma douleur se calme et surtout éviter qu’elle revienne. »
Ma vision de l’accompagnement
Ces échanges avec Thomas reflètent ma vision de l’accompagnement en kinésiologie.
Ce qui compte le plus à mes yeux : l’autonomie. La reprise du pouvoir sur notre santé, sur tous les plans.
Derrière une douleur, il y a beaucoup de systèmes interreliés qui méritent d’être mis en lumière et compris. Il n’y a pas QUE l’aspect structurel à considérer, comme il n’y a pas QUE le stress et l’inconscient. Notre corps est bien plus fascinant que ça.
Le cadeau caché :
La douleur est souvent celle qui nous amène à consulter — et qui nous permet finalement de :
- remettre davantage de conscience sur nous-même
- apaiser les parts de nous blessées qui crient à travers notre corps
- retrouver un équilibre dans notre quotidien et agir en prévention
- changer de regard sur nos symptômes : en faire des alliés plutôt que des ennemis
- remettre la bienveillance envers soi au cœur de tout
Ton corps attend d’être entendu
Le corps ne ment jamais.
Et lorsqu’il répète le même signal encore et encore — c’est qu’il attend qu’on aille écouter ce qu’il porte vraiment.
L’histoire de Thomas n’est qu’un exemple parmi tant d’autres. Chaque corps, chaque parcours est unique — et c’est exactement pour ça que ce travail me passionne.
Ce que je retiens, après des années de pratique : la douleur n’est jamais un ennemi. Elle est une messagère. Parfois maladroite, parfois criarde — mais toujours sincère.
Et lorsqu’on commence à l’écouter vraiment, quelque chose se déplace. Pas toujours spectaculairement. Mais profondément. 🌿